Ascorbic acid، وٽامن سي جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، هڪ اهم غذائيت آهي جيڪو انساني جسم ۾ ڪيترائي اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.اهو هڪ پاڻي ۾ حل ٿيندڙ ويتامين آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو پاڻي ۾ ڦهليل آهي ۽ جسم ۾ ذخيرو نه آهي، تنهنڪري ان کي باقاعده غذا ذريعي ڀريو وڃي.
وٽامن سي پائوڊر ڪيترن ئي ميون ۽ ڀاڄين ۾ ملي ٿو، جن ۾ ليمن ميون جهڙوڪ نارنگي ۽ انگور، ٻير، ڪيئي، بروڪلولي ۽ مرچ شامل آهن.اهو پڻ عام طور تي خوراڪ ۽ سپليمنٽ ۾ شامل ڪيو ويندو آهي.
وٽامن سي جي مکيه ڪمن مان هڪ آهي ان جو ڪردار ڪوليجن جي ٺهڻ ۾.ڪوليجن هڪ پروٽين آهي جيڪو اسان جي چمڙي، هڏن ۽ ڳنڍيندڙ بافتن جو هڪ وڏو حصو ٺاهيندو آهي.وٽامن سي پائوڊر امينو اسيد پرولين کي هائيڊروڪسائپرولين ۾ تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيڪو ڪوليجن جي جوڙجڪ لاء ضروري آهي.وٽامن سي جي بغير، اسان جو جسم صحتمند ڪوليجن پيدا ڪرڻ يا برقرار رکڻ جي قابل نه هوندو، جيڪو ڪمزور هڏن، چمڙي جي مسئلن، ۽ خراب زخم جي شفا جي ڪري سگھي ٿو.
ڪوليجن جي جوڙجڪ ۾ ان جي ڪردار کان علاوه، ويتامين سي هڪ طاقتور اينٽي آڪسائيڊٽ آهي.اينٽي آڪسيڊنٽ اسان جي سيلن کي آزاد ريڊيڪلز جي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿا، جيڪي غير مستحڪم ماليڪيول آهن جيڪي ڊي اين اي ۽ ٻين سيل جي اجزاء کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.آزاد ريڊيڪل جسم ۾ عام ميٽابولڪ عملن جي نتيجي ۾ پيدا ٿي سگهن ٿا، پر اهي ماحولياتي عنصر جهڙوڪ آلودگي، تابڪاري ۽ تمباکو جي تماڪ جي نمائش سان پڻ پيدا ٿي سگهن ٿيون.
وٽامن سي پڻ مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.اهو سفيد رت جي سيلن جي پيداوار ۾ ملوث آهي، جيڪو جسم ۾ انفيڪشن ۽ ٻين غير ملڪي يرغلين کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.اڀياس ڏيکاريا آهن ته وٽامن سي جي سپليمنٽس وٺڻ سان عام نزلي ۽ ٻين سانس جي انفيڪشن جي مدت ۽ شدت گهٽجي سگهي ٿي.
جڏهن ته وٽامن سي پائوڊر سٺي صحت لاءِ ضروري آهي پر ان جو تمام گهڻو استعمال ڪرڻ ممڪن آهي.بالغن لاءِ وٽامن سي جي سفارش ڪيل روزاني مقدار تقريباً 75-90mg في ڏينهن آهي، جيتوڻيڪ ان کان وڌيڪ مقدار ڪجهه ماڻهن لاءِ سفارش ڪري سگهجي ٿي، جهڙوڪ سگريٽ نوشي ڪندڙ يا حامله عورتون.وٽامن سي جي گهڻي مقدار وٺڻ سان هاضمي جي خرابي، گردي جي پٿري ۽ ٻيا صحت جا مسئلا ٿي سگهن ٿا.
تت ۾، ويتامين سي هڪ اهم غذائيت آهي جيڪو جسم ۾ ڪيترائي نازڪ ڪردار ادا ڪري ٿو، جنهن ۾ ڪوليجن جي جوڙجڪ، اينٽي آڪسائيڊٽ تحفظ، ۽ مدافعتي فنڪشن شامل آهن.اهو ڪيترن ئي ميون ۽ ڀاڄين ۾ ملي ٿو، ۽ پڻ اضافي طور تي دستياب آهي.جيتوڻيڪ اهو ضروري آهي ته توهان جي غذا ۾ ڪافي وٽامن سي حاصل ڪرڻ ضروري آهي، اهو پڻ ضروري آهي ته وڌيڪ مقدار ۾ استعمال نه ڪيو وڃي.جيڪڏھن توھان وٽ توھان جي وٽامن سي جي استعمال بابت ڪي سوال يا خدشا آھن، اھو بھتر آھي ته صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪريو.
ان کان علاوه ڪوليجن جي ترڪيب ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ تحفظ ۾ ان جي ڪردار کان علاوه، وٽامن سي ٻوٽن جي بنياد تي موجود ذريعن مان لوهه جي جذب لاءِ پڻ اهم آهي.لوهه هڪ ضروري معدني آهي جيڪو جسم جي بافتن تائين آڪسيجن کڻڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.بهرحال، ٻوٽن تي ٻڌل کاڌن جهڙوڪ پالڪ، ڀاڄيون ۽ دال ۾ موجود لوهه آسانيءَ سان جذب نه ٿيندو آهي جيترو لوهه جانورن جي شين ۾ ملي ٿو.وٽامن سي ٻوٽن تي ٻڌل ذريعن مان لوھ جي جذب کي وڌائي سگھي ٿو، جيڪو خاص طور تي انھن ماڻھن لاءِ اھم ٿي سگھي ٿو جيڪي سبزي يا ويگن غذا جي پيروي ڪندا آھن.
ويتامين سي پڻ ان جي امڪاني سرطان سان وڙهندڙ ملڪيت لاء اڀياس ڪئي وئي آهي.ڪجهه تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته وٽامن سي جي اعليٰ مقدار شايد سرطان جي سيلن کي چونڊي طور تي مارڻ جي قابل ٿي سگهي ٿي جڏهن ته صحتمند سيلن کي نقصان نه پهچايو وڃي.بهرحال، سرطان جي روڪٿام ۽ علاج ۾ وٽامن سي جي امڪاني فائدن کي مڪمل طور سمجهڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
ان جي صحت جي فائدن کان علاوه، وٽامن سي پڻ مختلف غير طبي مقصدن لاء استعمال ڪيو ويو آهي.مثال طور، اهو ڪڏهن ڪڏهن چمڙي جي سنڀال جي شين ۾ شامل ڪيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته ان جي اينٽي آڪسائيڊٽ ملڪيت ۽ ڪوليجن جي پيداوار کي وڌائڻ جي صلاحيت.اهو پڻ استعمال ڪيو ويو آهي قدرتي کاڌي جي بچاء جي طور تي ۽ فوٽوگرافي ۽ ڪپڙي جي رنگ ۾ هڪ جزو جي طور تي.
مجموعي طور تي، ويتامين سي هڪ ضروري غذائيت آهي جيڪا جسماني ڪمن جي وسيع رينج لاء اهم آهي.جڏهن ته ميون ۽ ڀاڄين سان مالا مال هڪ صحتمند غذا مان وٽامن سي حاصل ڪرڻ بهترين آهي، سپليمينٽس انهن ماڻهن لاءِ به ڪارآمد ثابت ٿي سگهن ٿيون جن کي پنهنجي روزاني ضرورتن کي پورو ڪرڻ ۾ مشڪل آهي.جيڪڏهن توهان وٽامن سي سپليمينٽ وٺڻ تي غور ڪري رهيا آهيو، اهو ضروري آهي ته توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان ڳالهائڻ لاءِ مناسب دوز ۽ ڪنهن به امڪاني خطري يا ٻين دوائن سان رابطي جو تعين ڪرڻ لاءِ.
Tianjiachem Co., Ltd (اڳوڻو نالو: شنگھائي Tianjia Biochemical Co., Ltd) 2011 ۾ قائم ٿيو ۽ شنگھائي، چين ۾ واقع آھي
اسان وٽ پيشه ورانه ۽ تجربيڪار ٽيم آهي جيڪا مارڪيٽنگ، سورسنگ، لاجسٽڪ، انشورنس ۽ بعد ۾ سيلز سروس، چين جي اهم بندرگاهن ۾ کاڌي جي شين جي گودام: Qingdao، شنگھائي ۽ Tianjin تي ڌيان ڏئي رهي آهي.مٿين سڀني حفاظتي قدمن سان، اسان اسان جي ڀائيوارن لاء حفاظت، آواز ۽ پيشه ورانه بين الاقوامي خدمت ٺاهي آهي.اسان تفصيل تي يقين رکون ٿا نتيجو طئي ڪندا آهيون، ۽ هميشه اسان جي ڀائيوارن کي وڌيڪ پيشه ورانه، موثر ۽ آسان خدمت مهيا ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون.
پوسٽ جو وقت: اپريل-27-2023