Reishi Extract ڇا آهي؟

Ganoderma lucidum.اهو صدين تائين روايتي چيني دوائن ۽ ٻين ايشيائي ثقافتن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي ان جي امڪاني صحت جي فائدن لاءِ.ريشي کي "امريت جي مشروم" طور سڃاتو وڃي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي يقين رکن ٿا مجموعي صحت ۽ ڊگهي عمر جي حمايت ڪن ٿا.Ganoderma lucidum extract ۾ مختلف قسم جي حياتياتي مرڪب شامل آهن، جن ۾ پولي سيڪرائڊس، ٽرٽرپينائيڊس ۽ ٻيا اينٽي آڪسيڊنٽ شامل آهن.اهي مرڪب ان جي مختلف صحت جي واڌاري جي ملڪيت ۾ حصو وٺڻ لاء سوچي رهيا آهن.Reishi extract جي ڪجهه امڪاني فائدن ۾ شامل آهن: مدافعتي مدد: Ganoderma lucidum extract ان جي مدافعتي فنڪشن کي وڌائڻ جي صلاحيت لاءِ مشهور آهي.اهو مدد ڪري سگھي ٿو مدافعتي خاني جي پيداوار کي تيز ڪرڻ، قدرتي قاتل سيلز جي سرگرمي کي فروغ ڏيڻ، ۽ جسم جي مدافعتي جراثيم جي خلاف مدد ڪري ٿو.Adaptogenic اثرات: Ganoderma lucidum extract هڪ adaptogen سمجهي وڃي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته اهو جسم کي دٻاءُ سان ٺهڪندڙ ۽ توازن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.اهو شايد دٻاء کي گهٽائڻ، ننڊ جي معيار کي بهتر ڪرڻ، ۽ ذهني صحت جي مدد ڪري سگھي ٿي.ضد سوزش واري سرگرمي: Ganoderma lucidum extract ۾ سوزش جي ضد جا خاصيتون آهن جيڪي جسم ۾ دائمي سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.دائمي سوزش صحت جي مختلف حالتن سان ڳنڍيل آهي، ۽ سوزش کي گهٽائڻ مجموعي صحت کي وڌائي سگھي ٿو.Antioxidant اثر: Ganoderma lucidum extract اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال آهي جيڪو جسم جي سيلن کي آزاد ريڊيڪل نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.اينٽي آڪسيڊنٽ نقصانڪار آزاد ريڊيڪل کي غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ مجموعي صحت ۽ ڊگهي عمر ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.ليور سپورٽ: ريشي ڪڍڻ روايتي طور تي استعمال ڪيو ويو آهي جگر جي صحت جي حمايت ڪرڻ لاء.اهو جگر جي سيلز کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو، جگر جي detoxification جي عمل کي سپورٽ ڪري ٿو، ۽ مجموعي طور تي جگر جي ڪارڪردگي کي فروغ ڏئي ٿو.دل جي صحت: ڪجهه تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته ريشي ڪڍڻ دل جي صحت کي فائدو ڏئي سگھي ٿو.اهو بلڊ پريشر کي گهٽائڻ، کوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ، ۽ گردش کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.ريشي ڪڍڻ ڪيترن ئي شڪلن ۾ موجود آهي، جنهن ۾ ڪيپسول، پائوڊر، چانهه ۽ ٽينڪچر شامل آهن.جيئن ڪنهن به اضافي سان، اهو ضروري آهي ته ڪنهن به نئين ريگيمن کي شروع ڪرڻ کان پهريان هڪ صحت جي سار سنڀار جي پروفيسر سان صلاح ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ بنيادي طبي حالت آهي يا ٻيون دوائون وٺي رهيا آهيو.

جڏهن گهرجيi Reishi extract وٺي؟

Reishi extract وٺڻ جو وقت مختلف ٿي سگھي ٿو انفرادي ترجيحن ۽ مقصدن جي لحاظ کان.هتي ڪجھ عام سفارشون آهن:

تجويز ڪيل دوز جي هدايتن تي عمل ڪريو: اڪثر ريشي ڪڍڻ واري سپليمنٽس پيڪنگنگ تي سفارش ڪيل خوراک جي هدايتون هونديون.اهو ضروري آهي ته انهن هدايتن تي عمل ڪرڻ لاء محفوظ ۽ موثر استعمال کي يقيني بڻائي.

توهان جي رواداري تي غور ڪريو: Reishi extract ماڻهن تي مختلف اثر ڪري سگهي ٿو، ۽ ڪجهه ماڻهو ٻين کان وڌيڪ حساس ٿي سگهي ٿو.جيڪڏهن توهان ريشي ڪڍڻ لاءِ نوان آهيو يا توهان جي رواداري جي باري ۾ يقين نه آهي، اهو بهتر ٿي سگهي ٿو ته گهٽ مقدار سان شروع ڪريو ۽ تدريجي طور تي ان کي وڌايو جيئن توهان جو جسم ترتيب ڏئي ٿو.

صبح يا شام: ڪجهه ماڻهن کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته صبح جو ريشي ڪڍڻ سان سڄي ڏينهن ۾ توانائي، ڌيان، ۽ دٻاء جي انتظام کي وڌائڻ ۾ مدد ملندي آهي.ٻيا ان کي ترجيح ڏين ٿا شام جو آرام ۽ آرام واري ننڊ کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ.توهان ٻنهي وقتن سان تجربو ڪري سگهو ٿا اهو ڏسڻ لاءِ ته ڪهڙو ڪم توهان لاءِ بهترين آهي.

کاڌي سان گڏ يا بغير: ريشي ڪڍڻ عام طور تي کاڌي سان يا بغير ورتو وڃي ٿو.بهرحال، ڪجهه ماڻهو ان کي کائڻ سان گڏ کائڻ پسند ڪن ٿا ته جيئن هضمي ۾ مدد ڪن ۽ ممڪن طور تي ڪنهن به معدي جي تڪليف کي گهٽائي سگھي ٿي جيڪا ٿي سگهي ٿي.

هڪ معمولي قائم ڪريو: استحڪام اهم آهي جڏهن سپليمنٽس وٺڻ.اهو فائدو ٿي سگهي ٿو ته ريشي ڪڍڻ لاء باقاعده معمول قائم ڪرڻ، جهڙوڪ هر روز ساڳئي وقت.اهو مدد ڪري سگھي ٿو استعمال ۾ استحڪام کي يقيني بڻائي ۽ ان جي امڪاني فائدن کي وڌايو.

ياد رکو، اهو هميشه هڪ سٺو خيال آهي ته ڪنهن به نئين سپليمنٽ شروع ڪرڻ کان پهريان صحت جي سار سنڀار جي پيشه ورانه سان صلاح ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ بنيادي صحت جون حالتون آهن يا ٻيون دوائون وٺي رهيا آهيو.اهي توهان جي مخصوص ضرورتن جي بنياد تي ذاتي سفارشون مهيا ڪري سگھن ٿا ۽ ريشي ڪڍڻ جي محفوظ ۽ موثر استعمال کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.